處暑·習俗
放河燈
河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放上一座燈盞或者是蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任它自由的漂泛。
開漁節(jié)
對于沿海的漁民來說，處暑以后是漁業(yè)收獲的一個大好時節(jié)，每年處暑節(jié)氣，在浙江省沿海一帶都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié)，決定在東海休漁結(jié)束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。
祭祖、迎秋
處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或者是“中元節(jié)”。
吃鴨子
民間有處暑吃鴨子的傳統(tǒng)，做法也五花八門，有白切鴨、檸檬鴨、子姜鴨、烤鴨、荷葉鴨、核桃鴨等。北京至今還保留著這一傳統(tǒng)。
出游迎秋
處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié)。民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意。
處暑·養(yǎng)生
化解“秋乏”：處暑期間，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人們身體出汗明顯減少，人體進入一個生理休整階段，機體產(chǎn)生一種莫名的疲憊感，這就是人們常說的“秋乏”。化解“秋乏”，可以從調(diào)節(jié)人體節(jié)律人手，合理調(diào)整日常起居，避免熬夜，睡眠要充足，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品和豆制品等，多吃蔬菜水果，不吃或少吃辛辣燒烤類食物以及油膩食物，適當加強戶外運動，有助于情緒平靜、解除秋乏。
睡好覺：處暑節(jié)氣正是處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，睡眠是調(diào)整的重要方面所在。
防“秋燥”：處暑期間，天氣往往較為干燥、少雨，很多人起床時會感覺嗓子發(fā)干，干咳無痰，皮膚也變得緊繃、干燥，這種現(xiàn)象就是人們常說的“秋燥”。為了有效防治“秋燥”和感冒，可多吃蔬菜水果，比如西藍花，西紅柿，山藥，葡萄，鮮棗，提供人體所需的β-胡蘿卜素，維生素C，鉀等礦物質(zhì)，促進身體能量代謝和緩解疲勞。蔬菜和水果；多喝水；調(diào)整起居作息，盡量早睡早起；在室內(nèi)通風的前提下，可在室內(nèi)養(yǎng)些綠色植物。
處暑·諺語
處暑天還暑，好似秋老虎。
處暑天不暑，炎熱在中午。
處暑處暑，熱死老鼠。
熱熟谷，粒實鼓。
處暑雨，粒粒皆是米(稻)。
處暑早的雨，谷倉里的米。
處暑若還天不雨，縱然結(jié)子難保米。
處暑谷漸黃，大風要提防。
處暑滿地黃，家家修廩倉。
處暑高粱遍地紅。
處暑三日割黃谷。
